г.

Документальный фильм о вреде глубокого дыхания.
На многих сайтах пропагандируется диафрагмальное дыхание, которое также является глубоким. Диафрагмальное дыхание заставляет сердце испытывать чудовищные нагрузки. Растягивается желудок, возникает постоянное чувство голода, ожирение, зажимы и боли в области сердца, пища перестает перевариваться. Вернуть грудное дыхание становится очень сложно, человек забывает как это делается. Информации о том как вернуть грудное дыхание в интернете практически нет. Чтобы вернуть грудное дыхание, нужно выдыхать воздух до конца силой, но почи бесшумно. При этом начинает работать и болеть верхний пресс. После выдоха главное не забывать контролировать вдох,он должен быть очень легким.

Share this: