г.

Рассказываю о том, как легко бросить курить, навсегда и без мучений! Сила воли нам не понадобится! 😉

ВКОНТАКТЕ: http://vk.com/public48402052

Вот такие письма приходят…
Игорь Николин
Привет!)) Посмотрев последнее видео решил рассказать как мне помог твой метод!) Курил 10 лет (с 13 лет), с 2010 года стал проявлять попытки бросить курить(в то время шло знакомство с книгами Зеланда), получалось продержать максимум пару месяцев, но все начиналось по новому, в марте 2013 я переехал в Питер и решил серьезно побороться с никотином, и в течение месяца получилось завязать с этой привычкой, все прошло достаточно сложно и я радовался, что смог одолеть ее))) В августе я собрался съездить домой, навестить своих родителей, друзей… И как только сел в поезд поймал себя на мысли, что хочу покурить, да и как назло попался сосед, который курил каждые пол часа! Меня стало мучить желание и хотелось, как раньше, смотря в окно… и я решил дать слабину и закурил! Получил полное разочарование, мало того, что я не “расслабился” как раньше, но и еще стало тошнить и голова заболела, и тут понеслось… я не мог контролировать себя, хотя четко понимал, что мне плохо, но я себя уговаривал, что вот-вот и все будет! По приезду я уже автоматически купил себе пачку и от моего некурения не осталось и следа(( Тут полезли мысли, ладно – отпуск, вернусь в Питер и опять брошу! Через неделю, когда отдыхая со своими друзьями, мне вдруг захотелось поесть как и они шашлыка(мясо не ем больше года), то я забил тревогу, мало того я вернулся к курению, так я стал катиться еще дальше назад! И я четко решил на след. день бросить, но не тут то было, ничего не получалось! максиму я мог продержаться пол дня и все, был в панике! И тут я вспомнил про твое видео о привычках(это, кстати, было самое первое видео, которое я у тебя посмотрел)! Буквально сразу же я смог продержаться два дня, потом пару сигарет и все! Возвращаясь из Ейска я уже не курил, хотя курить в поезде раньше очень любил! вот уже прошло 47 дней после последней сигареты, и благодаря твоей методики (за что ОГРОМНОЕ СПАСИБО), я смог вернуться к некурящему образу жизни и получил огромный бонус!! Я заметил, что выполняя каждый раз учащённое и глубокое дыхание, я перевожу все внимание на себя и как-то резко повышается осознанность)) Решил написать все подробно, чтоб показать, как я споткнулся о бросание через силу воли!!))

Share this: