Как поправиться и как похудеть

  Для того, чтобы привести массу нашего тела в норму, похудеть или, наоборот, поправиться, нужно скорректировать как меню, так и образ жизни. Те, кто хотя бы раз в жизни предпринимали попытки пополнеть, не понаслышке знают,…

Continue Reading

Как убрать живот

Многие женщины огорчаются по поводу наличия животика, мечтая изменить к лучшему свою фигуру. Проблема в том, что живот – наиболее мягкий и лишенный костной основы – имеет тенденцию к утолщению так называемой белой линии, представляющей…

Continue Reading

Что такое целлюлит

Образование целлюлита Как известно, в определенных зонах у представительниц прекрасного пола часто возникают проблемы с образованием и накоплением лишних жировых отложений. Естественно, в первую очередь вышесказанное касается области бедер, живота и ягодиц. Окруженные соединительно-тканными волокнами,…

Continue Reading

Адипозогенитальная дистрофия

Сравнительно редкий вариант ожирения, причем ожирения прогрессирующего, связан со снижением половых функций организма. Для правильного понимания этого вопроса необходимо познакомиться с заболеванием, имеющим название дистрофия адипозогенитальная. Название этого заболевания происходит от двух латинских слов: —…

Continue Reading

Можно ли похудеть быстро и навсегда

  Многие современные диетологи убеждены: похудеть быстро просто не представляется возможным, что бы нам не говорили и не рекламировали. Ученые говорят о том, что для того чтобы не прибавлять в весе, в первую очередь следует…

Continue Reading

Прекрасные дамы и излишек веса

  По-видимому, в мире нет, наверное, женщины, которая не стремится сохранить стройность фигуры и привлекательность как можно дольше. Какая несправедливость со стороны природы, что только немногие, благодаря, чудесам наследственности, счастливо избегают прибавок в веса, не…

Continue Reading

Что думают диетологи об энерогзатратах

  Нам следует помнить – в идеале энерозатраты организма должны пребывать в соответствии с калорийностью нашего пищевого рациона. В случае если в организм регулярно попадает избыточная энергетика, мы рискуем очень быстро приобрести лишний вес; последствия…

Continue Reading

Причины сверхусвоения пищи в организме и как с ними бороться

  Итак, мы можем сказать, что усиление влияния специфической стороны секреторной функции желудочно-кишечного тракта вызывается повышением тонуса соответствующих ветвей блуждавшего нерва, которым усиливаются щелочные свойства среды в двенадцатиперстной кишке. Таким образом, говорят ученые, существуют причины…

Continue Reading

О расчетном уменьшении жира

  Американские ученые – диетологи пишут, что «при ежедневном дефиците около 2000 калорий, чтобы потерять фунт веса, требуется 1,6 дня. При ежедневном уменьшении веса на 0,5 фунта вся дополнительная потеря приходится на ткань без жира.…

Continue Reading

Индекс массы тела и состояние здоровья

  Состояние здоровья отражает и такой простой показатель, как масса тела. Принято определять нормальную массу следующим образом: из цифры роста (в см) вычитают 100—110 и таким образом получают цифру массы тела (в кг). Так, при…

Continue Reading

Методы иглорефлексотерапии при лечении ожирения и снижении веса

  С целью помочь снизить вес в современной медицине все больше становятся популярны рефлексотерапевтические методы лечения, осуществляющие как с проколом, так и без прокола кожи.Одно из наиболее популярных процедур на сегодня в иглоукалывании – так…

Continue Reading

Программа правильного питания при целлюлите

  Анализируя причины возникновения проблемы нарушения обмена веществ, и, как следствие, возникновение целлюлита, мы можем констатировать, что в ряду возможных причин возникновения данного явления можно выделить следующие: – болезни щитовидной железы, иные эндокринные патологии; –…

Continue Reading

Энергетический баланс и ожирение

  Чтобы снизить вес, и пациенту и врачу необходимо брать в расчет необходимость фактор энергетического баланса. Мы знаем, что причина нарастания массы жира заключается в переизбытке энергии, которая попадает в наш организм вместе с пищей.…

Continue Reading

Еще раз о проблеме избыточного веса

  Ликвидировать избыточный вес можно двумя способами. Один из них — это увеличение расхода энергии, другой — уменьшение количества потребляемых калорий. Наилучший эффект можно достичь при сочетании того и другого.  Наука о питании предлагает ряд…

Continue Reading

Идеальная масса тела

  Тучных, располневших людей становится все больше. Тому есть две главные причины: повышенное потребление высококалорийных продуктов и сниженная физическая активность, т. е. затраты энергии меньше ее поступления с питанием. Масса тела — один из показателей…

Continue Reading