БЕРЕГИТЕ СЕРДЦЕ!

Я советую использовать не лекарства, а всем знакомые пряности. На первом месте для меня кардамон. Эта специя прекрасно действует на сердце, особенно в сочетании с корицей и имбирем. Поскольку кардамон и сам принадлежит к семейству…

Continue Reading

ПИТАНИЕ ДЛЯ ГЛАЗ

Для профилактики и лечения близорукости, других нарушений зрения важно полноценное питание. Нужны витамины А, группы В и другие. Полезны черника и морковь (есть со сметаной). На столе должны быть петрушка, зеленый лук, укроп, салат, печень…

Continue Reading

ЗАКАЛЯЮСЬ ГОРЯЧЕЙ ВОДОЙ

После осенних простуд твердо решила начать закаливание. Но зима – не самое удачное для этого время. Боязно обливаться ледяной водой, когда на улице мороз и хочется тепла. Хорошо, что удалось найти методику Плеханова – она…

Continue Reading