|
По поводу массажного приема поглаживания можно заметить, что базисный его принцип (равно как и прочих техник массажа) – направленное массирование от периферии к центру. Не забывайте, когда массируете руки, совершать массажный прием поглаживания так, словно примеряете перчатки, а если делаете массаж ног — представьте, что натягиваете капроновые колготки. Знатоки массажа говорят о том, что правильно осуществлять массажные процедуры следует по направлению к лимфатическим узлам, то есть по ходу тока лимфы. Тело на передней поверхности обрабатывается по направлению вверх к подмышечным областям и ключицам, а вниз в направлении от пупка к паховой области. Задняя поверхность тела массируется точно так же. Массируя мышцы живота, двигайтесь по направлению часовой стрелки. На поверхности кожи целебный и косметический эффект от приема поглаживания проявляется очень ярко: кожа избавляется от роговых чешуек, вымываются остатки секрета сальных желез. Массаж помогает дыханию кожного покрова, благодаря применяемому в нем приему поглаживания происходит активация секреторной функции, кожа приобретает здоровье и молодость. В тканях кожи стабилизируется обмен веществ, улучшается защитная функция кожи, самое благотворное действие от поглаживания может быть оказано на трофику кожи. |
Массаж