Для профилактики и лечения близорукости, других нарушений зрения важно полноценное питание. Нужны витамины А, группы В и другие.
Полезны черника и морковь (есть со сметаной). На столе должны быть петрушка, зеленый лук, укроп, салат, печень трески. Хорошо принимать отвары, настои шиповника, клюквы, а также рыбий жир, содержащий много витамина А и повышающий иммунитет.
Мед оказывает общеукрепляющее действие на организм. Эффект лечения повышается, если принимать чернику, рябину, морковный коктейль и облепиховый сок с медом. Очень полезен салат из сырой моркови с грецкими орехами и медом. А гранатовый сок активизирует обмен веществ, улучшает питание глаз и предохраняет от помутнения хрусталика. Есть и другие средства.
1. Для улучшения зрения – луковый сок. Измельчить лук, посыпать сахаром или полить медом и настоять несколько часов. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день, заедая медом.
2. При дальнозоркости – цитрусовый эликсир. Смешать соки 2 лимонов, 1 апельсина, 3 грейпфрутов. Добавить 1 л воды. Принимать по 1 /2 стакана сокового напитка перед каждым приемом пищи, но не более 2 стаканов в день. Полезен и для глаз, и для всего организма.
3. Если у вас астигматизм (патология роговицы):
▪ смешать 3 ч. л. морковного, по 1 ч. л. свекольного и огуречного соков. Выпить 0,5 л смеси в несколько приемов в течение дня;
▪ взять 6 ст. л. морковного сока, 2 ст. л. сока сельдерея и 1 ст. л. петрушки. Выпить 0,5 л в несколько приемов в течение дня.
Адрес: Караваевой Т.В., 619000, Пермский край, г. Кудымкар, Энергетиков, д. 11, кв. 11