| Если мы устали, истощены морально, и даже сами за собой замечаем, что буквально ищем предлог для ссоры, то, вместо того чтобы “нянчиться” с плохим настроением и раздражением, лучше примем ванну. Известно, что ванна — это не только гигиеническая процедура, но и косметическая, а также — великолепный способ стряхнуть с себя напряжение и расслабиться. И если в повседневности мы довольствуемся душем или ополаскиванием, то, по меньшей мере раз в неделю следует позволить себе настоящую ванну, с мыльной пеной и долгими приятными часами томной неги. Все эти качества ванне придадут дополнительные компоненты, которые мы добавляем в воду, а еще качество нашей ванны зависит от температуры воды и времени пребывания в ней. Ванна помогает освежиться, снимает раздражение, расслабляет нас, а также стимулирует кровообращение и успокаивает нервную систему. Ванна способна закалить, сделать более красивым и упругим наше тело. В любом случае, вне зависимости от вида принимаемой ванны мы должны помнить, что: •нельзя купаться сразу после еды; •слишком горячая вода ослабляет сердце; •процедуры следует завершать холодным душем; •ванну с целебными травами лучше принимать вечером, непосредственно перед сном; •после каждой ванны необходимо хотя бы четверть часа отдохнуть в тепле; •наше тело реагирует на температуру воды. |