https://www.youtube.com/watch?v=hAPj0QX94Mc
Сколько ем в день? Сыроедение 4.5 года
В день ем до 2 кг фруктов, + орехи 100-150 гм, + мед 50 гм (розбавляю в воде. В неделю получается до 20 кг еду в целом (фрукты вместе с орехами и медом)
Сыроедению уже 4.5 года так, мой рацион кардинально никогда не менялся, я никогда не ела намного больше, но были периоды когда ела меньше, и чувствовала себя прекрасно
Все фрукты ем как есть, не смешиваю
Цена такого питания в день до 4.5 долларов, т.е. до 35 грн. Это без скидок, по обычным магазинным и базарным ценам, так что я покупаю дешевле со скидками и оптом иногда. Знайте, что сыроедение — совершенно не дорогое питание, а может быть вполне доступным если не объедаться.
Привет всем сыроедам, и тем, кто просто интересуется! Пиши, оставляйте комментарии, буду отвечать : )