https://www.youtube.com/watch?v=72qRXPebfz4
г.
Музыка для набора, накачивания и накопления жизненной энергии. Эффективно использовать с регулированием дыхания под музыку: 1.учащенный вдох-выдох 2. дыхание замедляется становится глубже 3. глубокое дыхание – дыхание начинается с живота и поднимается вверх задерживаясь в грудной клетке, затем глубокий выдох.
music on based:
Chris Zabriskie (www.chriszabriskie.com)
licensed by CC by 4.0 https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/