https://www.youtube.com/watch?v=8y5IMnej-S0
г.
Роман Гольдрин "Как дышать, чтобы быть здоровым?!"
ЗАКАЗАТЬ Видео-Книгу https://sky-doctors.pro/shop
СОДЕРЖАНИЕ: Исходное положение. Отпускание нижней челюсти. Глубокое медленное полное дыхание. Движение затылком на вдохе и выдохе. Раскрытие ладоней на вдохе и закрытие на выдохе. Улыбка уголками глаз. Раскрытие грудной клетки. Приятное эмоциональное воспоминание. Постепенное замедление дыхания. Демонстрация всех элементов в комплексе. Правильный выход из этого состояния. Устранение возможного головокружения через задержку дыхания. Правила безопасности после сеанса дыхания.