https://www.youtube.com/watch?v=wVykA9Arok4
г.
Комплекс для глубокого расслабления (одно из занятий выездного семинара в Кунпэнлинге)
Точечный массаж головы и дыхательные упражнения на базе йога сукшма вьяямы.
Этот комплекс позволяет глубоко расслабить все мышцы головы, снять напряжение в сосудах головного мозга, снять усталость, улучшить внимание, память, концентрацию и т.д. – спектр действия очень большой.
Его можно выполнить и после тяжёлого дня, и перед "мозговым штурмом".
Кроме того, он очень приятен и помогает при мигренях и головных болях, связанных с переутомлением.