Как мы знаем, именно диета препятствует отложению вредных веществ в нашем организме. Благодаря диете мы можем предотвратить образование целлюлита, позаботиться о лучшем усвоении жиров и белков. Сейчас мы приведем описание некоторых из диет.Ее авторы…

  Избавление от излишнего жира может достигаться не только путем ограничения калоража, но и другими путями, например путем повторных воздействий повышенной температуры окружающей среды. И здесь показателен опыт снижения веса, употребляемый спортсменами тех видов спорта,…

  Как известно, человек, сидящий на диете с низким содержанием насыщенного жира, может набирать вес из-за того, что начинает потреблять больше ненасыщенного жира. Но жир есть жир, и калории есть калории. Каждый грамм ненасыщенного жира…

  Применяемый иногда в литературе термин разгрузочно—диетическая терапия рациональнее использовать для обозначения частичного голодания в целях похудания, а длительное полное голодание мы предлагаем обозначать как «глубокое голодание». Рекорды по части длительного полного голодания ставили иногда…

  Что можно сказать о необходимости повышенного потребления жидкости в ходе похудания, на чем так настаивают фирмы, продукт которых основан на сжигании жира? С одной стороны, это вроде бы серьезная рекомендация, основывающаяся на анализе большого…

  Совокупно с правильно выбранной диетой расширение двигательного режима поможет вам быстрее закрепить достигнутый вами результат. Создаваемую похуданием возможность расширения двигательного режима следует использовать, упустить такой шанс было бы просто неразумно. Но еще следует напомнить:…

  Мы знаем, что в случае недостаточной выработке тироксина возникает так называемый гипотиреоидизм, который характеризуется, собственно говоря, снижением обмена веществ, понижением пульса и температуры тела, накоплением жира в организме. В случаях чрезмерно повышенной выработки тироксина…

  Похудания можно добиваться не только с помощью принимаемых внутрь препаратов. Учитывая большую избирательность отложения жира (на животе, пояснице, и т. д.) представляют интерес «местные обтесыватели» в частности такое средство, как «Уэйст-триммер», который представляет из…

  Известно, что мы считаем нецелесообразным производить обычный прием пищи, то есть соединять большую часть калоража, объема и веса пищи плюс еще и пособие в рамках одной еды: это создает как бы весовой перекос, смещение…

  Состояние здоровья отражает и такой простой показатель, как масса тела. Принято определять нормальную массу следующим образом: из цифры роста (в см) вычитают 100—110 и таким образом получают цифру массы тела (в кг). Так, при…

  С целью помочь снизить вес в современной медицине все больше становятся популярны рефлексотерапевтические методы лечения, осуществляющие как с проколом, так и без прокола кожи.Одно из наиболее популярных процедур на сегодня в иглоукалывании – так…

  Анализируя причины возникновения проблемы нарушения обмена веществ, и, как следствие, возникновение целлюлита, мы можем констатировать, что в ряду возможных причин возникновения данного явления можно выделить следующие: – болезни щитовидной железы, иные эндокринные патологии; –…

Чтобы скинуть избыточный вес, человеку необходимо расходовать большее количество энергии, чем он получает. Это значит, что калории, которые организм берет из еды, должны быть в меньшем количестве, чем допустимая норма калорийности в сутки. Худеть всегда нужно постепенно. Резкий отказ от еды спровоцирует шоковое состояние и станет травматичным для организма. Кроме того, резкое снижение поступающей суточной […]